Home

هل اللحم المفروم مسموح في الكيتو

فيمكن استخدام الباذنجان لعمل طبق مناسب للكيتو وهو طبق بابا غنوش، والذي يمكن استخدامه كبديل للحمص الطحينية. يمكن استبدال الفاصوليا وإضافة اللحم المفروم، مثل لحم البقر أو الديك الرومي في وصفات الحساء. وعلى عكس الخضروات السابق ذكرها كبدائل للبقوليات، فيعد هذا خيارًا عالي البروتين اتركي اللحم المفروم على النار مدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ثم ارفعي الوعاء عن النار، واتركيه يبرد قليلاً. هل الفول مسموح في الكيتو هل تعرف ما هو المسموح والممنوع في الكيتو ؟ بالتأكيد هذا من أكثر التساؤلات إنتشارا عند متبعي رجيم الكيتو دايت، لأن من الضروري معرفة قائمة الاكل المسموح في الكيتو وأيضا كل الممنوع في نظام الكيتو ،تعرف علي كافة التفاصيل.

البقوليات المسموحة والممنوعة في الكيتو داي

في الحمية الكيتونية، ليس هناك مانع من تناول فطائر همبرجر ولكن على الطريقة الكيتونية، وهنا ستعرف فيكف تصنع اكلات الكيتو دايت من فطائر الهمبرجر. المكونات 175 جرام لحم بقري مفروم. ¼ بيضة. 20 جرام جبنة فيتا مفتتة. 15 جرام بقدونس طازج مفروم ناعماً. ¼ ملعقة كبيرة زيت زيتون للقلي. 50 جرام زبدة . 50 مللتر كريمة خفق ثقيلة. 7 جرام بقدونس طازج مفروم خشن الحصوات تنشأ من تناول نظام غذائي عالي البرتين، وعلى الرغم من أن نظام كيتو الغذائي، هو نظام غذائي معتدل البروتين، إلا أن استهلاك مستويات عالية من اللحوم الحمراء وعدم شرب الكثير من الماء قد يجعل تكون الحصى أكثر احتمالا. هل يؤثر نظام كيتو الغذائي على الدورة الشهرية فى التومية العادية يتم إضافة النشا، لكنه ممنوع فى الكيتو دايت، يمكنك إستبداله بأي نوع من أنواع الدقيق المسموح في الكيتو دايت مثل دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند هل الطحينة مسموح في الكيتو طريقة عمل الكفتة بصوص الطحينة : المكونات: نصف كيلو من اللحم المفروم. بصلة مفرومة. بقدونس. بهارات لحم. ملح وفلفل. نصف كوب من الطحينة. ثلاث ملاعق من دبس الرمان. كوب من الزبادي

تجربتي مع كيتو دايت لإنقاص الوزن بسرعة وأهم نصائح نظام

مقالة رائعة أيضاً! أقرأها الآن>> هل القرفة مسموحة في الكيتو دايت. وصفات السبانخ في الكيتو دايت 1. فطائر اللحم المحشية بالسبانخ المكونات. 680 غرام لحم مفروم ناعمًا; 500 غرام سبانخ; 300 غرام كوس قم بطبخ اللحم المفروم في زيت الزيتون والبصل، ثم أضف التوابل والفلفل الأسمر. قم بحشو نصف ثمرة الأفوكادو باللحم المفروم الناضج. أهم أنواع زيوت الأفوكادو المسموحة في الكيتو دايت الآن بعد أن إستعرضنا إجابة تساؤلنا حول الأفوكادو في الكيتو دايت هل هو مسموح أم ممنوع اللحم المفروم: اللحم المفروم ، وهو خيار عالي البروتين. تجربتي مع كيتو دايت فنية استمتع برشاقة جسدي وصفات كيتو الحم لحم سمك التونة يحتوي على القليل من الكربوهيدرات مقارنةً بأنواع لحوم الأسماك الأخرى، ففي علبة التونة المعلبة الواحدة، لن تجد أكثر من جرامٍ واحدٍ فقط من الكربوهيدرات، وهذا يعني أنها مناسبةٌ تمامًا لمن يتبعون رجيم الكيتو. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر لحم سمك التونة غنيًا بالعديد من المواد الغذائية الهامة بما في ذلك (الكمية لكل 60 غرام تقريبًا)

بدلاً من ذلك ، يحتوي على حليب جوز الهند الكريمي اللذيذ ، والذي يوجد في العديد من وصفات الكيتو بسبب ارتفاع نسبة الدهون فيه وانخفاض الكربوهيدرات. 3 دع توابلك تقوم باضافة النكهة المطلوبة لقد تناول أغلبنا وصفات تضمن شطة ووصفات حراقة و منها ما هو عبارة عن علبتين من الفاصوليا واللحم المفروم وعلبة من الطماطم المقطعة. لا أكثر إجابات الخبراء (1) 0. نجمة أحمد . الطب. تم تدقيق الإجابة 07:56 19 يناير 2022. لا يُعد الفلافل من الأغذية التي يُسمح بتناولها في حمية الكيتو؛ لأنها معدة من الحمص المسلوق الذي يحتوي على كمية مرتفعة من. هل الزيتون مسموح في الكيتو؟ نعم الزيتون مسموح في الكيتو دايت وبجميع الأصناف، سواء كان الزيتون الأخضر أو الأسود، كما أن الزيتون يعتبر إضافية مثالية لنظام الكيتو هل شرائح البصل المفرومة والمجففة مسموحة في الكيتو دايت ؟ نعم مسموح، حيث أن الملعقة الواحدة من شرائح البصل المفرومة والمجففة (حوالي 5 غرامات) تحتوي على 3.7 غرام من الكربوهيدرات الصافية. إن ثلاث ملاعق كبيرة من شرائح البصل المفرومة والمجففة تعادل في وصفات الطعام بصلة كاملة متوسطة الحجم، وتعطي نفس النكهة تقريبًا

والتي تعد من بين أشهى الوجبات التي يفضلها الكثيرون ويمكنك تحضيرها في الكيتو دايت من خلال الطريقة التالية: أحضر نصف كيلو من اللحم المفروم، ومن ثم سويه على النار مع البصل المحمر بالسمن وأضف له الملح بالفلفل الأسود. وفي الجانب الآخر أغسل نصف كيلو من الكوسة أو حسب الكمية التي تحتاجها، ومن ثم نظف الكمية كاملة من الداخل حتى تكون جاهزة للحشو هل البصل مسموح في الكيتو دايت. نعم، ولكن بشكل محسوب، وبكميات قليلة جدًا؛ لأنه يحتوي على حوالي 8.5 نت كارب تقريبًا لكل 100 جرام، وبالتالي فنسبة الكربوهيدرات به عالية والدهون فيه تساوي 0، وعليه يمكن إضافته للأطعمة على قدر.

هل البصل مسموح به في حمية الكيتو؟ من المعروف أن البصل له فوائد عديدة. البصل المحشي: ليس الأرز بالطبع ، بل اللحم المفروم بالدهون الصحية. يمكن إضافة الخضار إلى اللحم حسب الرغبة مع التوابل. إذا كنت تتساءل هل البرجر المجمد مسموح في الكيتو ام لا؟ فالجواب المختصر الشامل يوجد هنا في هذه المقالة! بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه هل الخيار مسموح في الكيتو؟ وما هي الأطعمة المفيدة لنظام الكيتو؟ يعتبر الكيتو دايت واحد من أفضل طرق الحمية الغذائية وإنقاص الوزن وفقًا لرأي أغلب المستخدمين له، كما أن الخيار يدخل في العديد من الأطعمة بطرق متنوعة.

هل زيت السمسم مسموح في الكيتو ؟. نعم، زيت السمسم أيضا من الزيوت المسموح بتناولها في نظام الكيتو لاحتوائه على الأحماض الدهنية. ويعزز زيت السمسم من صحة القلب ويقي من بعض الأمراض. والآن بعد أن. هل الفاصوليا مسموح بها في الكيتو؟ الرجيم من أجل إنقاص الوزن من الأسئلة التي تنبثق في أذهان الكثير من أتباع حمية الكيتو لحرق الدهون ، لأن الكيتو يتطلب نوعية معينة من الطعام لا يمكن الانحراف عنها ، والبقوليات من أشهرها. عدة كرات من اللحم المفروم، إلى جانب ملعقتان كبيرتان من اللبنة كاملة الدسم، وكوب من السلطة الخضراء. ملفوف في شرائح اللحم: سلطة كيتو باذنجان هل الرمان مسموح في الكيتو دايت.

اقرأ هذا المقال: هل الحمص مسموح في الكيتو أم يضاف اللحم المفروم وجميع التوابل. تخلط جيدا وتقلى حتى تتحول إلى اللون البني. ثم تزال من على النار وتترك حتى تبرد قليلا قد يهمك أيضا: هل الباميه مسموح في 1 ملعقة من كرات اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من الزعتر. 1 ملعقة من الروزماري. عصير ليمون. هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو 2- المسموح والممنوع في نظام الكيتو . إليك أيضاً من موقع أطيب طبخة هل معجون الطماطم مسموح في الكيتو حشوة سمبوسه باللحم المفروم

جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت

  1. وضع البيض في إناء التقديم وإضافة الأفوكادو. سبانخ باللحم المفروم المكونات. 3 من البيض. 4 ملاعق كبيرة كريمة خفق. 1/2 كوب من السبانخ المقطعة. 1/2 كوب من اللحم المفروم. 1/4 كوب من الجبن المبشور
  2. فيما يلي أهم الأشياء المسموح بها والممنوعة في الكيتو دايت:افعل ولا تفعل في Ketoباختصار ، يمكن التعبير عن نظام كيتو الغذائي على أنه نظام عالي الدهون ومتوسط البروتين ومنخفض الكربوهيدرات لأن.
  3. كوب من البروكلي المفروم يحتوي على 7 مللجم من الحديد. 90 جرام من اللحوم الحمراء تحتوي على 1 مللجم من الحديد. هل التمر مسموح في الكيتو دايت؟ وما أفضل أنواع التمور المناسبة للكيت
  4. تعرف على أهم المعلومات عن نظام كيتو دايت وفوائده لخسارة الوزن وآثاره الجانبية وتفاصيل حمية الكيتو والمسموح والممنوع في الكيتو دايت ووصفات كيتو ووجبات هل البطيخ مسموح في الكيتو دايت.

كيتو دايت - Keto Diet أو ما يعرف بالرجيم الكيتوني أو رجيم الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي في الدهون وله الكثير من الفوائد وعادة ما يتبعه الأشخاص بهدف التخسيس أو انقاص الوزن.. استخدم نظام كيتو دايت في البداية. وطريقة البدء في. هل الفول السوداني مسموح في الكيتو دايت القشطة في الكيتو دايت مسموح بها؛ لأنها تحتوي على 36-40٪ من دهن الحليب، وبالتالي يمكن الاعتماد عليها في صنع العديد من وجبات الكيتو دايت 16 أغسطس 2020. (0) تجارب الكيتو دايت مهمه جدا للمبتدئين فى رجيم الكيتو نستعرض معا تجربه تانيشا الكيتونيه وكيف فقدت 45 كيلو جرام من وزنها فى 8 اشهر بطرق بسيطه جدا تابع معنا التجربه الكيتونيه الرائعه.

وصفة كرات اللحم مفروم الكيتو أسرار داي

٧.٤ من يمكنهم اتباع رجيم الكيتو؟ ٧.٥ هل يوجد فحوصات معينة يجب أن أجريها قبل البدء في اتباع رجيم الكيتو؟ ٧.٦ هل يمكن تناول المكملات أثناء اتباع رجيم الكيتو؟ ٧.٧ تأثير رجيم الكيتو على الخصوبة هل لسان العصفور مسموح في الكيتو هل الملح مسموح في حِمية الكيتو؟ - Quor . الإجابة: الملح مصدر أساسي من مصادر الصويديوم، وخفض الكربوهيدرات فى الكيتو دايت يؤدي إلى فقدان الصوديوم مع البول، لذلك ينصح الخبراء بتناول الملح.

بيض مقلي في السمن البلدي وثمرة فراولة. فراخ مشوية مع شرائح طماطم وخيار من أفضل الوجبات في جدول نظام كيتو لمدة شهر كامل. سلطة خضراء مع طبق صغير من اللحم المفروم. 13. جبنة مع قليل حفنة من المكسرات. 14 جدول كيتو دايت مٌجرب. شهدت العديد من الدراسات الأمريكية أن نظام الكيتو دايت واحد من أفضل الأنظمة الغذائية في العالم لما له من فوائده صحية عديدة لا تعد ولا تحصى للجسم، والعقل، والبشرة. قد يهمك أيضا: هل البطيخ مسموح في قد يهمك أيضا: هل البروستد مسموح في الكيتو. 1/2 كيلو جرام من اللحم المفروم. 1/2 كيلو من الكوسا. كوب من حليب الصويا. ثوم مفروم هل تريد تغيير الأمور أكثر؟ اصنع حساءًا لحرق الدهون باللحم البقري المفروم عن طريق استبدال لحم البقر قليل الدهن بالديك الرومي. يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المفروم بدلًا من الديك الرومي وجبة العشاء: عدة كرات من اللحم المفروم ملعقتين لبنة كاملة الدسم و كوب سلطة خضراء وجبات الكيتو دايت ومن الجدير بالذكر أن الكثير من الأشخاص يقومون بالبحث عن وجبات الكيتو دايت الخفيفة من أج

هل النقانق مسموح في الكيتو ؟ أو ما يطلقون عليه في بعض. تتمّ صناعة النقانق بشكل عام من اللحم المفروم في غلاف مصنوع من أنابيب أمعاء الحيوانات أو تقليد اصطناعي لهذه الأنابيب، حيث يمتلك. هل الشوفان مسموح في الكيتو الغذائي؟ بفضل نكهته الدافئة والمريحة وقوامه اللذيذ، فإن دقيق الشوفان ليس خيارًا كلاسيكيًا للإفطار فحسب، بل يعتبر أيضًا طريقة صحية لبدء يومك ٣/٤ كوب طحين اللوز لازانيا كيتو دايت إذا كنت من.

هل الموز مسموح في الكيتو دايت، الإجابة هي لا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر ، وستجد صعوبة في إدخاله في نظام الكيتو الغذائي. ومع ذلك ، لديك عدد غير قليل من الخيارات عندما. هل البطيخ مسموح في الكيتو دايت. في حين أن معظم أنواع البطيخ تحتوي على 11 إلى 14 جرامًا من الكربوهيدرات لكل وجبة، فإن بعضها يصل إلى 5 جرام. في الواقع مذاق البطيخ الشتوي أشبه بالخيار، حيث تحتوي حصة

Video: نظام الكيتو دايت بالتفصيل بـ 10 خطوات مع أمثلة كتب pdf وجدو

هل الحمص مسموح في الكيتو دايت الغذائي، فالحمص يتمتع بشعبية كبيرة فهو طعام صحي، ومن المعروف أن الحمص أحد أنواع الحبوب الذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، فهل البقوليات مثل الحمص مسموح بها في نظام كيتو الغذائي من. هل اللانشون والمرتديلا مسموح في الكيتو دايت مع وصفة . مقادير كوردون بلو دايت. ½ كيلو صدور دجاج رفيعة السُمك. 12 شريحة جبن شيدر قليل الدسم. 12 شريحة لانشون رومي. ½ كوب بقسماط أسمر مطحون هل الفلافل مسموح في الكيتو سؤال محيّر جداً لمتبعي نظام الكيتو. قبل أن نجيب على هذا التساؤل لا بدّ أن نشير إلى أنّ الفلافل هي أكلة شعبية تشتهر في العديد من البلاد العربية وتسمى في بعض البلاد بالطعمية هل الفاصوليا مسموح بها في الكيتو؟ الرجيم من أجل إنقاص الوزن من الأسئلة التي يقلق الكثير من أتباع حمية الكيتو لحرق الدهون ، لأن الكيتو يتطلب نوعية معينة من الطعام لا يمكن الانحراف عنها ، والبقوليات من أشهرها وأهمها. . . الأرقام السابقة من موقع ketodietap وهنا يأتي السؤال طارحاً نفسه، هل الزيتون مسموح في الكيتو دايت أم لا ؟ والإجابة هي نعم، الزيتون بنوعيه مسموح في الكيتو دايت يوضع اللحم المفروم على البصل.

مكونات شوربة الذرة الصينية. 1/3 قطعة من صدر الدجاج المنزوع العظم. 1 كوب من الذرة. 1 حبة من البصل المفروم. 2 فص من الثوم. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم. 1 بيض Aug 26, 2021 - هل شوربة العدس مسموح في. قبل ان تجيب عن هل الجبن الكيري مسموح في نظام الكيتو او لا اسأل نفسك هل تناول كمية معينة من هذه الجبن سوف يزيد من اجمالي الكريوهيدرات التي اتناولها يوميا عن الحد الاقصي ام لا هل البطيخ مسموح في. اجتاح نظام الكيتو دايت مواقع التواصل الاجتماعي. هل معجون الطماطم مسموح في الكيتو؟ اليك الاجابة من موقع أطيب طبخة كما ابرز خصائص نظام الكيتو

قائمة مشتريات الكيتو دايت للمبتدئين : خطوة تلي معرفة

هل الفستق مسموحة في الكيتو. هل الفستق مسموح في الكيتو.يعتبر الجواب مربكاً عندما يتعلق الأمر بالفستق لأن هناك بعض متبعي الكيتو ممن يعتبرونه مسموحاً والبعض الآخر يرفض تلك النظرية، ولكن يمكننا القول بأنه مسموح ولكن مع. هل الشمر مسموح في الكيتو دايت أم ممنوع ولماذا In 2021 How To Dry Basil Herbs Fennel Seeds هل فول الصويا مسموح في الكيتو دايت أم لا Soybean Vegetables Food ماسك قشر البرتقال لتبييض الوجه البرتقال غني بفيتامين C يعتبر السجق والكيتو: هل النقانق مسموح في الكيتو دايت . مكونات خلطة بهارات السجق الشرقي الأصلية - سنة أولى مطب ; ما هي مكونات النقانق - مقال ; مكونات النقانق المكوّنات خمس قطع من نقانق الدجاج الجاه هل السجق مسموح في الكيتو دايت النقانق (السجق) من الأطعمة الغنية باللحوم والدهون المميزة جدًا، وهي طعام مثالي لأي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ولكن يجب أولًا التحقق من حجم الكربوهيدرات.

هل الدجاج المقلي كنتاكي أو البروستيد مسموح في الكيتو دايت؟

10 من أفضل اكلات الكيتو دايت يجب الاعتماد عليها - كيتو

هل دقيق الذرة الكيتو مسموح به؟ كانت الإجابة على هذا السؤال أن الذرة غير مسموح بها في حمية الكيتو ، والسبب في ذلك أنها تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الموجودة في الكربوهيدرات ، وهذا بدوره مخالف. مع إقبال شهر رمضان المبارك يبدأ البعض في البحث عن جدول كيتو دايت في رمضان لإنه من المعروف عن تلك الشهر هو التغيير في النظام الغذائي مع الإكثار من العصائر والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، وهنا من خلال الموسوعة. هل الخرشوف كيتو. هل الخرشوف مسموح في الكيتو؟ يحتوي الخرشوف متوسط الحجم (120 جرامًا) على 14 جرامًا من الكربوهيدرات ، 10 جرام منها ألياف 20- نبات الخرشوف خضار مسموح في رجيم الكيتو: الخرشوف من الخضروات اللذيذة و المغذية.

بيتزا كيتونية: تعلم تحضير بيتزا الكيتو دايت في المنز

هل البصل مسموح به في حمية الكيتو؟ نعم ، لكنها محسوبة ، وبكميات قليلة جدًا ؛ لأنه يحتوي على حوالي 8.5 كربوهيدرات صافية لكل 100 جرام ، وبالتالي فإن نسبة الكربوهيدرات فيه عالية والدهون فيه 0 ، وبالتالي يمكن إضافته إلى الأطعمة. هل دبس الرمان مسموح في الكيتو. نعم هو مسموح لكن بشرط مهم جداً ألا يكون مضافاً إليه أي إضافات تزيد من نسبة الكربوهيدرات، يجب أيضاً أن تعلم أن الحد الأقصى من الكربوهيدرات المسموح بها فى الكيتو دايت لا يتعدى 50 جم فى اليوم.

كيتو 2021: هل النقانق مسموح في الكيتو؟. أسرار داي . الجواب هو نعم، النقانق صديقة حمية الكيتو، بما أنها تتضمن لحوم مثل الدجاج، ديك الحبش، ولحم الخروف والعجل، وهذه بشرى سارة لكل متبعي حمية الكيتو هل الفاصوليا مسموح بها في الكيتو؟ الرجيم لإنقاص الوزن من الأسئلة التي تدور في أذهان الكثير من أتباع حمية الكيتو لحرق الدهون ، لأن الكيتو يتطلب نوعية معينة من الطعام لا يمكن الانحراف عنها ، والبقوليات من أشهرها وأهمها. هل البصل مسموح به في نظام كيتو الغذائي؟ من المعروف أن البصل له فوائد عديدة. يزيد من كثافة العظام ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويحسن صحة الجلد ، ويحسن وظائف القلب

هل البصل مسموح في الكيتو دايت نرحب بكم زوارنا الكرام الى موقع دروب تايمز الذي يقدم لكم جميع مايدور في عالمنا الان، وكل مايتم تداوله على منصات السوشيال ميديا ونتعرف وإياكم اليوم على بعض المعلومات حول هل البصل مسموح في. تحتوي فطيرة اللحم المفروم الكيتو على قشرة فطيرة خالية من منتجات الألبان سهلة الاستخدام. هنا ، لقد ملأناها باللحم والجبن ، ولكن يمكنك استخدام أي حشوة تريدها. هل اللانشون مسموح في الكيتو.

سناك الكيتو -لحم البقر المقدد كما يوجد العديد من وصفات باللحم المفروم للرجيم يمكنك هل الفشار مسموح في الكيتو دايت ؟ الفشار والكيتو ،، الجواب التفصيلي في المقالة عندما تبدأ النظر في قائمة البقوليات المسموحة في الكيتو دايت سوف تصل في القائمة إلى الحمص وانت تردد قائلا هل الحمص مسموح في الكيتو دايت؟ هل السميد مسموح في الكيتو دايت؟

هل الكنتاكي مسموح في الكيتو دايت وما الذي يجب مراعاته حتى

ما هى أنواع الصوص المسموحة في الكيتو داي

توكلت على الله وبديت ((كيتو دايت)) تجاربكم يا أحبه تفيدنا اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abonaser23 كيف النقاط ممكن تنورنا جعلك تسلم ليستفيد ال هل معجون الطماطم مسموح في الكيتو؟ إليك الجواب

هل البصل مسموح في الكيتو ؟ القيمة الغذائية للبصل وبعضLG الكيفية والنصائح: ميكرويف - مشاكل الطهى - تنيجة الطهىما هي اطعمة الكيتو دايت - إسألناالخضروات المسموحة في الكيتو: افضل 21 خضار للتخسيس - الحملالخضروات المسموحة في الكيتو: افضل 21 خضار بأقل نسبة كاربنظام الكيتو دايت لمدة 7 ايام شامل جدول الوجبات والأطعمة

يتساءل متبعو نظام الكيتو الغذائي فيما لو كان الفشار مسموح في الكيتو أم لا، إذ يُعد الفشار من المأكولات الخفيفة ذات الشعبية العالية، ولعل ذلك يعزى لارتباطه بنشاطات وأماكن الترفيه، كدور السينما ومُدن الألعاب والملاهي. هل العسل مسموح في الكيتو؟. كلا العسل غير مسموح في الكيتو كونه لا يطابق شروط الحمية، فعلى الرغم من كون العسل الطبيعي غني بمضادات الأكسدة ونسبة ضئيلة من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، إلا أنه سنتعرف اليوم على جواب هل الخس مسموح في الكيتو دايت أم لا بالإضافة إلى فوائد تناول و كذلك سنتعرف على القيمة الغذائية التي يحتويها كيتو برجر بالجبن و الطماطم. هذه الوصفة الكيتونية مناسبة جداً لوجبة الغداء أو العشاء وسهلة التحضير، ممكن إضافة بعض المكسرات عند قلي اللحم المفروم كاللو. كيتو تاكو. التاكو هي الأكلة الشعبية.